20150107央视健康之路：贾竑晓讲增强潜意识的食物

该视频主要书写简述：

头脑消退怎么办 四种饲料借此提极低头脑

人的头脑更加的不可或缺，有些人会出现头脑衰退的病因，头脑衰退怎么办.可以吃到下面几种借此提极低头脑的饲料。

1、菠萝

菠萝里面成分丰富的植物油和脑磷脂，这些物质借此缓解脑系统的衰退，能选择性血小板凝聚，可以防止脑血栓的病因。有之外的研究说明了，在日常生活里面不时吃到菠萝有利于改善我们的循环系统的状况，进而借此进一步提极低人的头脑，同时可鼓励延缓衰老。

2、蔬菜

蔬菜也是借此进一步提极低头脑的饲料之一，蔬菜里面成分丰富的亚油酸等多种不饱和的糖类酸，这些物质有着很好的护脑护血管、降血脂的作用功效。另外蔬菜里面还成分水量谷氨酸，不时吃到蔬菜可以鼓励促进人脑代谢。所以想要预防头脑衰退，提极低头脑，缓解神经衰弱的话，可以多吃到些蔬菜。

3、肉

有研究说明了，脑里面乙酰胆碱的甜度影响着人的脑是否灵活、头脑是否强，因此要进一步提极低头脑，需要减低脑里面的乙酰胆碱甜度。肉成分丰富的植物油，植物油在经过蛋白酶的分解之后，可以生成大量的乙酰胆碱，通过血液运输到达脑里面，所以吃到肉也借此进一步提极低脑头脑。

4、鱼

鱼类也是一种借此进一步提极低心灵了的饲料，油炸里面成分大量的细胞内，吃到鱼可以补充细胞内和植物性。而鱼种的油炸当里面，还成分不饱和糖类酸，食用这样的糖类不能导致血管硬化，不能引起脑动脉血管的危害，无论如何还能起到保护极低血压的作用，借此促进人脑活动，进一步提极低头脑。

本期嘉宾简述

贾竑晓

男，首都医科大学自建西安安定医院主任医师、教授、硕士硕士生导师，西安大学心理系理解神经认知科学哈佛大学后，西安大学精神卫生研究机构现代医学忧郁症学哈佛大学，里面国里面医学研究院里面医学学硕士，曾在英国伦敦大学国王学院精神卫生研究机构和伦敦大学圣乔治医学院深造神经认知科学及精神分裂症前驱期病因的识别系统和制裁。目前是International早期精神障碍研究协会理事。

多年来在首都医科大学自建西安安定医院积极参与精神疾病的临床、科研和教学工作，擅长 精神分裂症早期病因的识别系统和制裁，早期精神分裂症和抑郁症的辨别病患及治疗，表征的病患治疗，难治性精神分裂症、难治性抑郁症和精神分裂症理解(心灵和留意等)破坏的现代医学病患和治疗，难治性忧郁症和忧郁症药物依赖性的里面现代医学混合治疗。曾请来和参加国家历史学投资基金、西安市历史学投资基金和里面国哈佛大学后投资基金等各种分级基础性多项，在国内核心期刊发表文里面37篇，在SCI收录的国内外期刊发表文里面4篇，申报国家专利1项。

曾可获西安市卫生局“十百千”最出色学生计划“百”类最出色学生捐款，西安市里面医学管理局局“125”最出色学生计划“学门带头人”类最出色学生捐款，西安市委组织部最出色最出色学生款项捐款。其里面有关精神分裂症理解破坏的研究可获2007年华夏极低科技金融业创新奖三等奖，排名第一。有关痴呆的研究2010历年来极低等学校科学研究最出色成果奖(历史学奖 2等奖)，排名第五。

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