唐山精神心理

怎样更好的治疗抑郁症

2022-04-18 17:16:52 来源:唐山精神心理 咨询医生

怎样更好的治疗抑郁症 核心提示:   在灯红酒绿以及繁乱的生活中,人们面对着越来越多的压力,其中,不仅有巨大的工作压力,还有极大的生活压力。在这些压力下,人们极有可能患上抑郁症。患上抑郁症,人们的心情会十分低落,那么我们应该怎么正确治疗抑郁症呢? 抑郁症的心理治疗可分为三种,如下所述: 1、 支持鼓励治疗 抑郁症早期,病人的情绪低落,此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境,以及社会因素,无论是言语还是行为上,都给予病人相应的支持。对抑郁症患者的病情进行分析和总结,病情不严重者,应该尽早和患者进行心理治疗,对病人目前的心理进行疏导,对生活状态进行讨论。病情较重者,比较好是侧重于鼓励病人,增加患者的信心,减轻病人的心理负担,以免加重病情。 2、开导疗法 抑郁症患者缺少热情,没有激情,总是沉浸在痛苦中。此种症状的患者,必须采取一些手段,调动病人的积极性,激发病人的兴趣,提供高病人的兴奋性,缓解抑郁的症状。由专业医生分析患者的过去,病人人格方面的缺陷对此病不利,一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪,减少心理上的压力,因此医生应采取各种积极地手段,来调动患者的积极性,让患者多做一点自己感兴趣的事情,发现病人的的闪光点,让病人树立起治疗的信心。 3、 树立正确的认知 患有抑郁症者,可采取心理认知治疗和理性情绪治疗以及行为治疗,行为治疗是取得效果比较好的治疗方法。因为此病会消极的对待自己和事物,所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题,面对问题。此病的患者喜欢贬低自己,对自己的能力不满,因此应以自我强化作为治疗的重点,让患者通过实际的行动,改变自己错误的想法,用实践改变患者的观念。 以上就是专家给我们读者朋友的良好建议,希望在以后的生活中,人们不要给自己太大的压力,保持良好的心情,愉快的度过工作和生活,避免抑郁症的发生!祝读者及家人身体健康,心情愉快!
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