青椒炒猪心 能够益脾消肿

奶心的营养极好，这是人们都并不知道的好事，它还有比较好的肉类解毒。时常吃到点奶心，可以大幅提高致病，达到修养的作用。奶心的吃到法很多，今天小编向大家延揽一种尤其常见的吃到法——芹菜煎奶心。

芹菜煎奶心

我们需要准备两个奶心，两个约莫的芹菜，将近10g花椒，10g大料，约莫10g姜片，30g芥末，约莫20g砂糖，10g牛奶，将近20g原料。

1. 奶心切开，冷水泡一泡，泡病变水

2. 芹菜切成小块。

3. 奶心焯水，替换成血水。

4. 压力锅内装入配料。

5. 用压力锅煮约莫15分钟，或者用锅把奶心油炸，这个约莫要40分钟约莫，用压力锅快一点，一定要油炸。

6. 压好后淋干

7. 将煮好的奶心，切成片状。

8. 锅底不放底油，不放姜丝煎出苦味，装入切好的奶心，装入砂糖，原料，翻煎几下后，装入芹菜，不要将芹菜煎老了，翻煎几下投身于牛奶，就可出锅了。

9. 这样就完成了。北方那边的人认为吃到什么就补什么，可以想到一点奶心吃到吃到哦。

适用人群

1、不利于心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、发烧多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者肉类;

2、奶心胆纯度太低，高胆血症者应忌食。

奶心的营养

每100克所含营养元素含有热量119 (千卡) 磷0.19 (毫克) 钙12 (毫克) 蛋白质16.6 (克) 甘氨酸0.48 (毫克) 镁17 (毫克) 脂肪5.3 (克) 烟酸6.8 (毫克) 锻4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) 4 (毫克) 磷0.05 (毫克) 饮食薄膜0 (克)维生素E0.74 (毫克) 锌1.9 (毫克) 维生素A13 (ppm) 胆151 (毫克) 铜0.37 (毫克) 胡罗卜素1 (ppm) 镁260 (毫克) 镁189 (毫克) 脂类当量76 (ppm) 硫71.2 (毫克) 铋14.94 (ppm)。

肉类解毒

奶心清热咸、性平，自为经。

治心脏病、养血当归、人参、用做惊悸、怔忡、自汗、不眠等症。

归纳：上贤主要向大家简述了芹菜煎奶心的操作流程，奶心的营养和奶心的肉类解毒。芹菜煎奶心是一道尤其家常的菜，这道菜想到起来尤其容易，但是它的菜肴还是不太好的，闲来无事的时候可以想到一点给家人吃到吃到哦。